Quién soy · 2011 — presente
Nutrición
transpersonal.
Soy Ximena Trillo, especialista en promover la salud y la nutrición transpersonal en las familias para lograr bienestar en todos los ámbitos de su vida.
Llevo más de 18 años en el camino del maternaje y de la nutrición transpersonal. Todos estos años me he dedicado a una búsqueda continua en el ámbito de la salud para dar siempre lo mejor que puedo a mí, a mi familia, a mis amigos y a mis clientes, en términos de nutrición, salud y educación.
Soy Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) y socia cofundadora de la escuela Waldorf Elhilar, donde también he desarrollado contenido educativo en temas de salud y nutrición.
Estudios y formación
18 años de experiencia.
Libros
- —«Guía de Nutrición y Salud para la Escuela Waldorf, Elhilar»
- —«Recetario familiar»
- —«Guía de compras»
Formación y certificaciones
- —Bodhi Medicine · Dr. Nirdosh
- —Medicina Unani · Dr. Duarte
- —Instituto de Paternidad Responsable
- —Cultiva tu Salud · Dr. Dieter le Noir
- —Mindfulness · Dr. Mario Puig
- —– entre otras…
Pláticas, talleres y cursos
- —Nutrición transpersonal
- —Lunch para niños
- —Embarazo y lactancia
- —Conciencia en salud y bienestar para maestros y papás
- —Desintoxicación física, mental y ambiental
Acompaño a mujeres, hombres y familias en
- —Procesos de coaching de salud integral y nutrición
- —Procesos de desintoxicación integral del hígado
Mi método
Mi Método de
Salud Integral.
Creo que la salud es la base del bienestar, la energía y la felicidad. Por eso he desarrollado un método que te ayudará a construirla de manera consciente y sostenible, respetando tu bioindividualidad, porque cada persona tiene necesidades únicas.
A través de cursos, talleres y contenidos prácticos, te brindaré herramientas para avanzar a tu propio ritmo y aprender a tomar decisiones que favorezcan tu bienestar.
Conexión con la naturaleza
Sol, aire, agua, tierra y movimiento como fundamentos de la salud.
Conciencia e información
Aprender a escuchar al cuerpo, comprender sus señales y tomar decisiones informadas.
Nutrición real
Alimentos densos en nutrientes que dan al cuerpo la materia prima para funcionar y repararse.
Desintoxicación física, mental y ambiental
Reducir la exposición a aquello que nos perjudica y crear un entorno más saludable.
Equilibrio entre lo que entra y lo que sale
Cuidar la calidad de lo que consumimos y el buen funcionamiento de nuestras vías de eliminación.
Creo profundamente que el cuerpo es sabio y tiene una gran capacidad de sanar. Nuestro papel es escucharlo, apoyarlo y brindarle las condiciones adecuadas para que pueda funcionar de la mejor manera posible.
Quote ancla
«Haz el bien a tu cuerpo— Teresa de Ávila
para que tu alma desee
habitar en él.»